[辅导处] 高一级社交媒体焦虑主题讲座

摄影：校讯组 王诗莹(高一理)、曾宇晴（高一信）

报导：辅导处

本校辅导处于3月31日为高一级学生举办“社交媒体焦虑”主题讲座，特邀马来西亚电台Eight FM主持人Dino学长莅临主讲。Dino学长毕业于马来亚大学媒体研究硕士，具备丰富的讲座与分享经验。

讲座过程中，讲师以生动活泼的方式与学生互动，鼓励同学积极发言，并结合多元案例，引导学生反思社交媒体内容的真实性。同时，讲师亦讲解如何分辨“事实”与“观点”，以及辨识假新闻的方法，进而提升学生的媒体识读能力与批判思维。

此外，讲座亦探讨社交媒体所带来的心理影响，包括FOMO（错失恐惧）、社交集锦、社交货币及网络骚扰等现象，并提醒学生关注“信息同温层”对认知的潜在影响。针对这些问题，讲师进一步分享健康使用社交媒体的方法，如妥善规划使用时间、培养自律能力，以及透过运动、学习与人际互动等方式，建立更正向且稳定的情绪来源，从而减缓焦虑与压力。

通过本次讲座，学生不仅对社交媒体的利弊有了更全面而深入的认识，也学习到如何以更理性与自觉的态度使用网络平台，逐步建立健康的网络使用习惯。